【投球編】ピッチャーのリリース練習を紹介❗️ボールのキレが増す投げ方を獲得しよう！

【動画内容】
よくボールを前で離すという言葉を聞くが、正しい動作を理解していますか？
ボールを前でリリースするのは股関節を使う必要があります。
ドリル名：「前足重心スロー」

◉ポイント1
　フロントランジのような前足に７割くらい体重を乗せる

◉ポイント2
　後ろ足は伸ばす

◉ポイント3
　前体重→リリース

【目次】
0:00 オープニング
0:15 挨拶
0:20 テーマ紹介「前でリリースする」ためのドリル
0:30 「前でリリースする」とは？
1:15 ポイント①スプリットスタンスで膝を固定してお辞儀する
2:00 ポイント②フロントランジ、股関節を挟み込むイメージ
3:00 ポイント③上半身を捻りトップを作る
3:40 実践、NG解説
5:00 まとめ
5:22 エンディング

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