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今回は、少年野球の選手に多い、バッティングでの弱いスイングを強いスイングに変えるというテーマです。
スイングを強くするにも、やはり打撃理論があります。
プロ野球で一流選手を指導したコーチは、どのように「スイング力」を高めていたのでしょうか？
まずは、理想的なバッティングフォームのメカニズムを知ることが必要です。
見て反応するために、タイミングを取る練習も重要です。
スイング力を上げる具体的な練習法も紹介します。
それらを、日頃のバッティング練習に活かしてください。
どういうことかは、動画で詳しく解説していますのでご確認ください。
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00:00 オープニング（今回のテーマ）
01:10 ホロス・ベースボールクリニックとは
02:39 なぜ強く振れないのか？原因を徹底解剖
03:03 子どもが強く振れないよくある理由とは？
04:15 強いスイングに欠かせない３つのポイント
05:21 スイングスピードを劇的に上げる「回転の法則」
06:35 小中学生でもできる！強いスイングを身につける方法
07:02 体重移動のテクニックでパワーを引き出そう
09:00 「壁をつくる」スイングの極意とは？
09:43 タイミングをつかんで確率を上げるには
10:42 メンタルの力でスイングが変わる
11:05 打席での心構えがパフォーマンスに与える影響
11:57 「結果」よりも「過程」に集中する重要性
12:59 イメージトレーニングで実践力を高める
14:00 今回のまとめ
14:53 野球の上達に必要なこと
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制作・監修：
ホロス・ベースボールクリニック代表 石橋秀幸
引用：
https://holosbc.com/improveyourswingtobestronger/
⚾️基礎体力について正しく理解しましょう：
⚾️全ての選手に必要なフィジカル・コンディショニングチェック：
⚾️打撃理論 振り出しからのグリップの動きを解説：
⚾️メンタルトレーニングをはじめましょう：
⚾️【打撃上達】変化球をタイミングよく打てる強打者になるための3つのポイント：
⚾️フィジカル・コンディショニングチェックの重要性：
⚾️【モチベーションアップ】野球のやる気を引き出す秘密とは？：
⚾️野球をする小中学生の自主性を引き出すコミュニケーション術と長所を見つけて伸ばす方法：
⚾️休養と食事とトレーニングのバランスの大切さ：
⚾️ジュニア期のボディーメイキング法：
https://sub.holosbc.com/p/witQtQaE2M31?ftid=8asNmUA5nGf4
⚾️強いメンタルをつくりたいあなたへ：
https://sub.holosbc.com/p/1v6yafPDL6Dm?ftid=0XLNTrisrzWw
⚾️ホロス・ベースボールクリニックアカデミー：
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⚾️野球初心者の上達法：
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⚾️【小中学生向け野球英語チャンネル】ホロス・ベースボール・イングリッシュ：
https://www.youtube.com/channel/UCnEcBB4xc_eSDu3K5vEMGZQ
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【石橋秀幸プロフィール】
広島県出身
日本体育大学卒。慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒。
1988年から2002年まで15年間、広島東洋カープの一軍トレーニングコーチ。
1997年ボストンレッドソックスへコーチ留学。
現在は、神奈川大学人間科学部非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員。
また、2022年11月からホロス・ベースボールクリニック代表として、球児の成長のサポート事業をスタート。
これまでも、プライベートコーチとして、小学生から大人まで、アスリートはもちろん
プロの演奏家へもトレーニングとコンディショニング指導を行う。
著書多数。
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